Gesunde Ernährung und Ernährungsberatung: Modul mit 60 UE (1 UE=45 min)
Möchtest du deine Ernährung optimieren und dein Wissen über gesunde Lebensführung auf ein neues Level bringen? Dann bist du hier genau richtig!
In der heutigen Zeit ist eine gesunde Ernährung wichtiger denn je. Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und viele andere werden oft durch falsche Ernährungsgewohnheiten verursacht. Doch wie können wir diese Gewohnheiten ändern?
Fehlerhafte Ernährungsgewohnheiten sind vielfältig:
- Wir essen zu viel.
- Wir essen das Falsche.
- Wir nehmen zu wenig von den richtigen Nahrungsmitteln zu uns.
- Wir trinken zu wenig.
- Wir trinken nicht genug von den richtigen Getränken.
- Wir trinken zu viel von ungesunden Getränken.
- Zudem sind wir oft unzureichend informiert.
Die Nahrungsmittelindustrie legt den Fokus nicht auf gesunde Ernährung, sondern vorrangig auf Gewinnmaximierung zu Lasten der Verbraucher.
Mein Kurs „Modul 1 – die basics“ bietet dir eine umfassende Lösung. In 60 Unterrichtseinheiten tauchen wir tief in die Welt der Ernährung ein und beleuchten verschiedene Aspekte, die deine Ernährungsgewohnheiten nachhaltig verbessern können.
In diesem Kurs werden die verschiedenen Ernährungsformen und Ratgeber beleuchtet, um Klarheit zu schaffen.
Es werden die Grundlagen der Zellstruktur, des Verdauungssystems und des Stoffwechsels erläutert.
Eine detaillierte Darstellung und Diskussion erfolgt über die Bedeutung der Makronährstoffe (Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate) sowie der Mikronährstoffe (Vitamine, Mineralien und sekundäre Pflanzenstoffe).
Außerdem wird der Wasserhaushalt und das Säuren-Basen-Gleichgewicht als grundlegend für den Stoffwechsel erläutert.
Die Teilnehmer:innen erhalten einen Überblick über moderne Ernährungsempfehlungen wie Lowcarb, Nocarb, Ketogen, Paläo, aber auch über die Vor- und Nachteile vegetarischer und veganer Ernährungsformen. Dabei werden auch ethische Aspekte berücksichtigt.
Die Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung werden kritisch betrachtet und zudem die Bedeutung der Diätetik in der traditionellen Heilkunde beleuchtet.
Des Weiteren wird die energetische Wirkung der Nahrung auf den Menschen sowie die Auswirkungen der konventionellen Nahrungsmittelproduktion auf Mensch und Umwelt thematisiert.
Der Kurs findet live über Zoom statt und wird von einer begleitenden Lernplattform unterstützt, auf der die Inhalte nachgearbeitet werden können. Zudem gibt es eine WhatsApp-Gruppe für den Austausch. Die Kursinhalte werden aufgezeichnet und exklusiv den Teilnehmer:innen zur Verfügung gestellt.
Melde dich jetzt an und profitiere von einem Kurs, der nicht nur Wissen vermittelt, sondern auch echte Veränderungen bewirken kann. Kursleiter Norbert Langlotz, ein Experte auf dem Gebiet der Ernährung und Vitalstoffe, wird dich durch diesen aufregenden Kurs führen.
Bist du bereit, deine Ernährungsgewohnheiten zu transformieren und einen gesünderen Lebensstil zu erreichen? Dann zögere nicht und sichere dir deinen Platz in unserem Kurs!
Kursleiter: Norbert Langlotz, Jahrgang 1957, Heilpraktiker seit 1989, Experte für Ernährung und Vitalstoffe, Dozent für Naturheilkunde, Anatomie und Pathologie
