Mikronährstoffe sind mehr als nur kleine Helfer – sie tragen wesentlich zu Deiner Gesundheit bei. In diesem umfassenden Modul mit 30 Unterrichtseinheiten (1 UE = 45 min) beschäftigen wir uns intensiv mit Vitaminen, Mineralstoffen, sekundären Pflanzenstoffen, Aminosäuren, Fettsäuren und dem Säure-Basen-Haushalt.

Diese Vitalstoffe unterstützen zahlreiche Stoffwechselprozesse und tragen zu Deiner körperlichen und mentalen Balance bei. Moderne Ernährung, ausgelaugte Böden und Stress können dazu führen, dass viele Menschen nicht optimal versorgt sind – oft, ohne es zu bemerken. Das kann sich auf das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit auswirken.

In diesem Seminar lernst Du, wie Du Mikronährstoffe bewusst in Deinen Ernährungsalltag integrieren kannst – durch gezielte Ernährung und bedachte Supplementierung. Wir klären, welche Nahrungsergänzungen sinnvoll eingesetzt werden können, welche Risiken bestehen und worauf Du achten solltest, um Deine Versorgung zu unterstützen.

Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf dem Thema oxidativer Stress: Freie Radikale können Zellen belasten. Wir erklären die Rolle von Antioxidantien für den Zellschutz und wie Du ihre Wirkung im Rahmen eines gesunden Lebensstils nutzen kannst.

Geleitet wird dieses Modul von Norbert Langlotz, Heilpraktiker und Experte für Ernährung und Vitalstoffe. Mit praxisnahen Beispielen und fundiertem Wissen machen wir komplexe Zusammenhänge greifbar und zeigen Dir, wie Du Dein Wohlbefinden nachhaltig unterstützen kannst.

Mach Dich bereit für wertvolles Wissen, spannende Erkenntnisse und praxisnahe Tipps für einen bewussten Umgang mit Ernährung und Vitalstoffen!