Einfluss von Pestiziden auf das Mikrobiom des Bodens: Bedeutung für die Umwelt und nachhaltige Landwirtschaft
Einleitung Das Bodenmikrobiom ist ein faszinierendes Ökosystem, das aus einer Vielzahl von Mikroorganismen besteht und eine entscheidende Rolle in der Bodengesundheit und Nährstoffkreisläufen spielt. In diesem Blogbeitrag werden wir uns […]
Wieviel Sonne braucht es um seine Vitamin D Speicher aufzufüllen
Die Sonne ist unser wichtigster Lieferant für Vitamin D. Wenn unsere Haut dem Sonnenlicht ausgesetzt ist, beginnt eine chemische Reaktion, bei der Vitamin D produziert wird.
Studien deuten darauf hin, dass bereits kurze Sonnenexpositionen von etwa 15-30 Minuten pro Tag ausreichen können, um den Vitamin D-Spiegel aufzubauen. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die genaue Menge von verschiedenen Faktoren abhängt, wie der geografischen Lage, der Jahreszeit, dem Hauttyp und der Sonnenintensität.
Mit Vitamin C und Folat Deine Haut schützen
Wie Du mit Vitamin C und Folat Deine Haut effektiv vor Sonnenschäden schützen kannst